وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

در گذشته از دتوکس آب و خیار برای تزیین منزل و یا عکاسی استفاده می شده است، ولی با گذشت زمان این نوشیدنی در زندگی روزمره وارد شده و نقش بزرگی روی سلامتی ما ایفا می کند. این دتوکس فقط شامل آب و برشهای خیار می شود و به آب کمی طعم می دهد و همین طعم شما را به نوشیدن هر چه بیشتر آن ترغیب می کند و در نتیجه می تواند به آبرسانی بدن کمک کند. البته تاثیر بیشتر زمانی اتفاق می افتد که شما خیار های موجود در نوشیدنی را نیز میل نمایید، چرا که ماده زائد نبوده و خود سرشار از خاصیت است. به همین خاطر در این مقاله سعی داریم که فواید این نوشیدنی را برایتان بیان کنیم؛

موثر در جهت کاهش وزن

زمانی که میخواهید وزن کم کنید، اولین قدم این است که نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید و گزینه های بهتر را جایگزین کنید. دتوکس خیار می تواند به شما در این روند کمک کند، چرا که کالری بسیار پایینی دارد و همچنین بهترین روش برای سیر نگه داشتن شما به شمار می روند، به این دلیل که مقادیر فیبر زیادی داشته و زمانی که با مایعات شکم خود را پر می کنید کمتر احساس نیاز به غذا در شما وجود خواهد داشت. زمانی که شما کالری مصرفی خود را کاهش می دهید، چربی سوزی اتفاق می افتد و می تواند روند کالری سوزی و کاهش وزن را بهبود بخشد.

آبرسانی کامل بدن

نوشیدن آب به مقدار کافی از جمله نکاتی است که می تواند سلامتی شما را تضمین نماید، چرا که آبرسانی به پاکسازی پوست شما کمک کرده و همچنین الکترولیت های مورد نیاز بدن را در اختیارش قرار میدهد و در به همین خاطرمی تواند عملکرد بدن را بهبود می بخشد. کم آبی حتی به مقدار کم می تواند منجر به کاهش عملکرد بدن شود و فعالیت های مغز و عملکرد شما را تا 40 درصد کاهش دهد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

درست است که خیار به عنوان عاملی برای رفع و درمان سرطان به شمار نمی رود، ولی ترکیباتی دارد که تحقیقات نشان می دهد می توانند در کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی به بدن کمک کنند. علاوه بر این خیار دارای ترکیبات فلاونوئید است که آنتی اکسیدان های قوی به شمار می روند و می توانند از سلولها در مقابل آسیب های ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت می کند.

کاهش فشار خون بالا

یکی از روشهای درمان فشار خون که از قدیم به کار رفته است، استفاده از خیار می باشد چرا که اثر مُدِر بودن دارد و به بدن کمک می کند مواد زائد را سریعتر از بدن دفع کند و سدیم اضافه به راحتی از طریق ادرار از بدن دفع می شود و همین مساله از تجمع و انباشت نمک اضافه در رگها و بسته شدن رگ جلوگیری می کند. نوشیدن دتوکس خیار به شما کمک می کند مقدار کافی پتاسیم در رگ ها در جریان است که می تواند سطح فشار خون را تنظیم کند، مصرف مقدار کافی پتاسیم می تواند اثرات سدیم روی فشار خون را خنثی کند.

سلامت استخوان

خیار منبع غنی از کلسیم نیست ولی سرشار از ویتامین K می باشد که برای سلامتی استخوان ها بسیار مناسب می باشد. بیشتر افراد به مقدار کافی خیار مصرف نمی نمایند و همین مساله باعث فراموش کردن اثر قوی این ویتامین روی سلامت استخوان می شود. استفاده از دتوکس خیار به طور معمول باعث می شود بتوانید به راحتی این ویتامین را دریافت کنید و املاح و مواد معدنی و ویتامین های لازم را برای داشتن استخوان هایی سالم داشته باشید.

جلوگیری از اسپاسم و گرفتگی عضلانی

افرادی که معمولا با مشکل اسپاسم و گرفتگی عضلانی سرو کار دارند، به این خاطر است که سطح الکترولیت بدنشان تنظیم نیست و به مقدار زیاد سدیم در بدن این افراد وجود دارد در حالی که به مقدار کافی پتاسیم در دسترس نیست. پتاسیم می تواند عملکرد پیام رسان های عصبی و نورون ها را تنظیم نماید و به این معنی است که اجازه نمی دهد سدیم فعالیت الکتریکی عصب ها را تشدید نماید و در نتیجه اسپاسم و گرفتگی رفع می شود.

سلامت کلیه ها و مقابله با سنگ کلیه

کلیه ها فیلتر هایی طبیعی هستند که به دفع مواد زائد و اضافی از بدن کمک می نمایند و یکی از مهم ترین کارهایی که انجام می دهند دفع اوره از بدن می باشد. اگرچه این فیلترها در بلند مدت ممکن است بلوکه شوند و دچار اختلال می شوند، که ممکن است خود منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود که به دلیل کمبود مصرف آب به مقدار کافی است. نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند به این مشکل کمک کند ولی خیار به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد پتاسیم برای مقابله با تشکیل سنگ کلیه و انباشت اگزالات در کلیه ها مناسب است.

گردش خون را بهبود می بخشد

در واقع نوشیدن آب به مقدار کافی گردش خون را تنظیم می نماید، و همانطور که گفته شد نوشیدن دتوکس خیار می تواند از انباشت سدیم در عروق خونی جلوگیری کند و سطح پتاسیم را در عروق بالا می برد و به همین خاطر خون به راحتی در عروق گردش می نماید و مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز بدن را به ارگان ها می رساند.

جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر

زوال عقل به دلیل عملکرد نادرست حافظه و عملکردهای شناختی بدن اتفاق می افتد که ناشی از کهولت سن است. از طرفی درست است که این بیماری روندی طبیعی برای بدن به شمار می رود، ولی استرس نیز می تواند این فرآیند را وخیم تر نماید. در دتوکس خیار شما می تواند آنتی اکسیدان هایی از جمله فیستین یافت نمایید که تحقیقات نشان می دهند می توانند آسیب های اکسیداتیو در مغز را کاهش دهند و عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری آلزایمر جلوگیری کند.