info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

خواص زرده تخم مرغ راهکارهایی برای درمان اگزما، درماتوز، خارش های پوستی و سالک با داروهای گیاهی چای ماچا چیست؟ مواد غذایی که عامل التهاب در بدن هستند را بهتر بشناسید پانزده ملین طبیعی که می تواند در رفع یبوست به شما کمک کند کراس فیت چیست؟ ساندویچ کاهو و توفو چاقی و تاثیر هورمون ها ویروس کرونا چیست؟ اسموتی میوه ای بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری چیست؟ بهترین نان برای کاهش وزن خواص عسل درمان خانگی بیماری آلزایمر عوامل بی اشتهایی کودکان
رژیم غذایی کبد چرب یبوست چیست و علل و علایم بروز آن چه می باشد؟ پولیپ رحم را بشناسید و درمان کنید برای کسانی که میخواهند چشمانی زیبا و سالم داشته باشند ملیحه میرشاهی بوراني بادنجان و انار بروکلی و خواص آن برای سلامتی ميني ساندويچ ماهي تن سالاد مرغ، کلم کالي و کينوآ عمل پیوند کلیه و مراقبت های آن کاهش وزن با تردمیل تاثیر شکلات بر مغز اهمیت تغذیه در زنان باردار مبتلا به روماتیسم دلایل سفیدی ناخن و چگونگی برطرف کردن آن دلخوش به لاغریتان نباشید، چاقی همیشه در کمین است
در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید واسابی و خواص آن منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

تک اندام|کاهش وزن|تغذیه|برنامه|مشاورین

مطالب مرتبط :

محمد امین خسروی قهرمانی با کاهش وزن 14 کیلوگرم. ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم  68  کیلوگرم شد. به نام خدا گلي قزاق هستم، با 152/700 کيلو وزن وارد مجموعه تک اندام شدم، الان که چهار ماه از رژيمم گذشته، 32 کيلوگرم وزن کم کردم و خيلي خوشحالم... به نام خدا عبدالرضا فتوحی هستم ، 28 سالمه ؛ تو 21-22 سالگی به 149/5 رسیدم. من توی تک اندام از رویاهام به واقعیت رسیدم. تا الان که در خدمت شما هستم، وزنم 89 کیلوگرمه و من 61 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. باور کن که می‌توانی ، آنگاه خواهی توانست. سوسن خاموشی قهرمانی با کاهش وزن 13 کیلوگرم. سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم... سلام دنکوب هستم، وقتی وارد تک اندام شدم 85 کیلو بودم، طی سه ماه 23 کیلوگرم کاهش وزن داشتم...  

مصاحبه ملکه صالحی

۳۱

اردیبهشت

سلام من صالحی هستم...من با وزن 92 کیلوگرم وارد مجموعه تک اندام شدم، تا الان که شش ماه با تک اندام همراه شدم 22 کیلوگرم کاهش وزن داشتم...سه ماه دیگه هم باید برم که وزنم به 60 برسه...
خیلی از خودم راضیم...
من با تغذیه مشکلی نداشتم، غذایی که درست میشد تمام اهل خانواده استفاده میکردن و اینجوری نبود که فقط برای خودم غذا درست کنم....
یه وقتایی به مشاورها میگفتم شما هر غذایی تو برنامه ام بذارین من راضیم...از همه مشاورین تک اندام تشکر می کنم... واقعا بهم نیرو دادن...

اخبار پیشنهادی

۱۷

مرداد
Banner

تأثیر چاقی بر رشد قدی

لپتین، هورمون مرتبط با چاقی و یکی از فاکتور‌ های کلیدی است که، در بلوغ دختران و پسران و رشد صفحات استخوانی اهمیت دارد. چاقی دوران کودکی، پیامد های جبران‌ ناپذیری به دنبال دارد، که یکی از عوارض آن کوتاهی قد است. با تغییر رژیم غذایی می‌ توان رشد قدی را چند سانتی‌ متر افزایش داد.

۱۵

بهمن
Banner

آش کدو اصفهانی

کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی شامل ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین E و ویتامین های گروه B ، و مواد معدنی نظیر منیزیم ، پتاسیم ، منگنز ، مس ، فسفر ، کلسیم و آهن است. همچنین یکی از سبزیجاتی مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزاست که بیشتر در فصل زمستان مصرف می‌شود.

۰۹

مرداد
Banner

سلامت پروستات با رعایت رژیم غذایی و ورزش

علاوه بر یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی مداوم نیز خطر بروز بسیاری از مشکلات خطرناک مانند، بیماری قلبی و سرطان پروستات را کاهش می‌ دهد.

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .