آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

کروناویروس|کرونا|ویروس|سرماخوردگی|کروناویروس مرس|کروناویروس سارس

مطالب مرتبط :

بی خوابی یکی از پیامدهای زندگی پر مشغله و رژیم غذایی نادرست امروزی است که علایم بیماری هایی همچون افسردگی و سایر اختلالات عصبی می باشد. در واقع بی خوابی به معنی ناتوانی در خوابیدن به مقدار کافی و یا مشکل به خواب رفتن و خوابیدن آرام است. زمانی که رگ ها درقسمت های مختلف بدن و بیشتر روی پاها،بزرگتر و ضخیم تر از حد معمول و تیره رنگ می شوند به اندازه ای که براحتی قابل مشاهده بوده و یا به شکل  رگه های ریز و عنکبوتی هستند و باعث ناراحتی و نگرانی از لحاظ زیبایی اند؛این عارضه واریس نام دارد. یکی از بیماریهایی که اغلب باعث نگرانی خانم ها میشود عفونت واژن یا واژینیت میباشد که انواع مختلفی دارد.ترشح واژن در خانمها بصورت کلی یک امر طبیعی است.این ترشح طبیعی بو ندارد و با خارش یا سوزش همراه نیست و میزان آن طی چرخه قاعدگی خانمها متفاوت است. مینیسک زانو یک غضروف سخت به شکل c می باشد که در مفصل زانو قرار دارد که مفصل را محکم نگه می دارد. وظیفه مینسیک اینست که وزن بدن را در تمام مفصل بطور یکنواخت پخش کند تا از صدمه دیدن به یکی از استخوان های پا جلوگیری شود. این روزها درباره ویروس ها زیاد میشنویم و یکی از ویروس هایی که این روزها بیشتر مورد بحث است ویروس کرونا است که از آن به نام ویرس مرگبار نام برده می شود.کرونا ویروس ها، خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که قبلا در انسان مشاهده نشده بودند ولی قابل انتقال بین انسان و حیوان می باشد و از طریق قطرات معلق در هوا قابل انتقال و پخش شدن هستند. برای حفظ سلامتی و پیشگیری از سرطان مهم ترین توصیه دوری کردن از محیط هایی آلوده به مواد سمی و رادیو اکتیو است سپس با خوردن غذاهایی سرشار از آنتی اکسیدان می توانید آسیب های ناشی از تولید رادیکال های آزاد را در بدن خود کاهش دهید.بهمین دلیل افرادی با رژیم های غذایی شامل سبزیجات فراوان،کمتر به این خطرات مبتلا می شوند. لب ها از اعضای مهم صورت هستند که در زمان غذا خوردن و صحبت کردن بیشتر درگیر می شوند و سالم و زیبا بودن آن ها ،زیبایی چهره را دو چندان می کند.خشک شدن لب ها در همه افراد دیده می شود . بسیاری از علل گلو درد عفونی هستند، که با روش‌ های خانگی در منزل قابل درمان است. 

توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای کروناویروس

۰۴

اسفند

کروناویروس شامل خانواده بزرگی از ویروسها هستند که در بین انسانها و حیوانات مشترک هستند. که برخی از این انواع ویروسها به انسان حمله کرده و مشکلات تنفسی و بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی معمولی تا کروناویروس مرس و یا کروناویروس سارس را به دنبال دارد.

اما آنچه که امروزه با آن سروکار داریم کروناویروس نوال یا کرونا ویروس جدید است که قبلا در انسان کشف نشده بود و قبل از اینکه در ووهان اپیدمیک شود در جایی مشاهده نشد. با این که کروناویروس قبلا وجود داشته ولی این گونه با سایر انواع این ویروس متفاوت است ولی همانند نوع پیشین خود به سیستم تنفسی آسیب می زند. این عفونت ها می تواند منجر به آبریزش بینی، سرفه و تب شود و علایم آن شبیه به سرماخوردگی معمولی است و به مرور زمان منجر به مشکلات تنفسی و ذات الریه می شود. این ویروس به ندرت کشنده است و بیشتر افراد مسن و افرادی که با بیماری هایی از جمله دیابت، آسم، مشکلات تنفسی و همچنین بیماری قلبی دارند، در معرض این ویروس کشنده قرار دارند و ممکن است جان خود را از دست دهند.

WHO-advices-on-CoronaVirus-hand-wash

دلیل بروز این بیماری تماس با حیوانات ناقل این ویروس بوده و به همین خاطر می بایست از تماس با حیوانات جلوگیری کرد، همچنین از مصرف مواد گوشتی و پروتئینی خام و نپخته خودداری شود و مصرف این محصولات یا محصولات لبنی باید به طور کامل پیش از مصرف پخته شوند.

از آنجایی که این ویروس مشکلات تنفسی ایجاد می نماید می تواند به راحتی با سرفه و عطسه و یا تماس از فرد آلوده به سایرین منتقل شود.

چطور از خودمان مراقبت کنیم؟

WHO-advices-on-CoronaVirus-mask

دستتان را به خوبی بشویید، شستن دستها با صابون و آب تمیز و استفاده از مایع ضدعفونی کننده بیمارستانی برای شست و شوی دستها مناسب است. دلیل این مساله هم برمیگردد به این موضوع که شست و شوی مداوم می تواند ویروس را که روی سطح پوست دست قرار دارد را از بین ببرد.

بهداشت فردی را رعایت کنید

زمانی که سرفه می کنید یا عطسه می کنید دهان و بینی خود را با دست یا دستمال بپوشانید و پس از این دستمال را در محفظه در بسته بگذارید و دستتان را به خوبی با مایع ضدعفونی کننده بشویید و یا با آب و صابون. در واقع پوشاندن دهان و بینی می تواند از انتقال ویروس و میکروب جلوگیری کند. اگر عطسه یا سرفه می کنید و با دستتان جلوی عطسه یا سرفه را می گیرید ممکن است با تماس با دیگران ویروس و میکروب را انتقال دهید.

فاصله قانونی را رعایت کنید

WHO-advices-on-CoronaVirus-protection

بین شما و دیگران حداقل یک متر باشد به خصوص بین شما و کسانی که سرفه، عطسه و سایر علایم را دارند.

از تماس دست با چشم، بینی و دهان خودداری کنید

سطح دست می تواند به ویروس آلوده باشد و تماس آن به چشم، بینی و دهان می تواند ویروس را به درون بدن انتقال دهد. هر زمان که علایم سرماخوردگی و یا آنفولانزا را احساس کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید با این ویروس مقابله کنید. چرا که خود درمانی نمی تواند منجر به از بین رفتن مشکلات تنفسی ناشی از این ویروس شود.

آیا باید ماسک استفاده کنیم؟

استفاده از ماسک پزشکی می تواند انتقال بیماری های تنفسی را کم کند ولی استفاده از ماسک به تنهایی نمی تواند با عفونت مقابله کند و باید با سایر روشهای مقابله با ویروس از جمله بهداشت فردی و شست و شوی دست همراه شود. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند فقط زمانی که سرفه و عطسه می کنید از ماسک استفاده کنید و یا زمانی که از فرد بیمار مواظبت می کنید.

چطور از ماسک استفاده کنیم و یا ماسک را دور بیاندازیم؟

WHO-advices-on-CoronaVirus-Sanitizer

  • قبل از استفاده از ماسک دستتان را با مایع ضد عفونی کننده و آب و صابون کاملا بشویید.
  • بینی و دهانتان را کاملا با ماسک بپوشانید و یادتان باشد که هیچ فاصله ای بین صورت و ماسک نباشد.
  • از دست زدن به ماسک زمانی که از آن استفاده می کنید بپرهیزید، اگر به ماسکتان دست زدید حتما با مایع ضدعفونی کننده دستتان را بشویید.
  • زمانی که ماسک مرطوب شد آن را با ماسک جدید جایگزین کنید و از یک ماسک چندین ساعت استفاده نکنید.
  • برای اینکه ماسک را دور بیاندازید ابتدا از قسمت بند ماسک آن را از روی صورتتان بردارید و به جلوی ماسک دست نزنید و سپس در سطل آشغال در بسته بگذارید و دستتان را کاملا با آب و صابون یا مایع ضدعفونی کننده بشویید.

اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .