info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

لاته کاسنی سالاد کدو و پنير هالومي( کتوژنيک) خواص پشن فروت دلایل شیوع چاقی کودکان ساده و ارزان وزن اضافه کنید. راه های ساده برای کاهش چربی شکم رژیم غذایی سیب زانو درد,علل و راه های درمان و پیشگیری از آن کشک سیستانی منگوستین و خواص آن برای بدن رژیم ویت واچرز چیست؟ رژیم غذایی مادران در دوران بارداری راهی برای مقابله با تولد نوزادان ناقص کاروتنوئیدها در چه مواد غذایی وجود دارد سوپ گوجه فرنگی و کدو حلوایی کیوی یک میوه بدون دورریز

دراگون فروت بخورید! سردردهایتان را جدی بگیرید چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم آش غلغل شوشتر خواص زردک سالمون کبابي به همراه توت فرنگي و روکولا (شابانک) مافين املت مواردی که باید برای سلامتی خود در دوران سالمندی بدانید سالاد مرغ تايلندي (کتوژنيک) تغذیه افراد با پر کاری تیروئید چگونه درد مچ دستهایتان را برطرف کنید؟ خواص عسل میان وعده ها و نقش آنها در سلامتی کودکان چلو دیزی کاشان تقویت استخوان با تغذیه

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید واسابی و خواص آن منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

مطالب مرتبط :

بسیاری از کسانی که از آکنه رنج می برند، برای اینکه پوست جذاب و زیبایی داشته باشند، مجبور به مصرف انواع قرص و محصولات آرایشی و بهداشتی متنوع و گران قیمت هستند. درست است که استفاده از این محصولات ممکن است منجر به رفع سریع و قطعی آکنه شود، ولی عوارض زیادی را نیز دارند. موهای سالم به مقدار مشخصی سبوم یا چربی تولید می کند، که در واقع برای مراقبت از پوست و آبرسانی پوست ضروری است. مقدار چربی که پوست تولید می کند به نوع مو، بهداشت و سایر عوامل موثر در سبک زندگیتان بستگی دارد. اخیرا تحقیقاتی در مورد ارتباط آکنه و تغذیه صورت گرفته است، ولی ارتباط بین محصولات لبنی و مشکلات پوستی نا شناخته باقی مانده است. آنچه که مشخصه این است که مصرف غذا های با شاخص گلیسمی پایین و مصرف آنتی‌ اکسیدان و اسید های چرب امگا3 بر روی درمان آکنه تاثیر مثبت می‌ گذارد. رژیم غذایی سفت و سخت، به طور قطع وزنتان را به سرعت پایین می‌ آورد. پس از آن، احتمال دارد که به طور ناگهانی رژیم غذایی خود را متوقف کرده و به عادت‌ های غذایی قبلی خود باز گردید، که باعث شل‌ شدن و افتادگی پوست شما خواهد شد. خون مردگی نوعی کبودی است که در زیر سطح پوست اتفاق می افتد و به دلیل آسیب دیدن رگ های خونی نزدیک به سطح پوست اتفاق می افتند و معمولا به دلیل زخمی شدن و آسیب دیدن از لحاظ فیزیکی پدیدار می شوند. برای داشتن مو های درخشان، بلند و پرپشت، نیازی به شامپو‌ های گران‌ قیمت و مراقبت از موهایتان در سالن‌ های بسیار شیک نیست. پیروی از یک رژیم غذایی متنوع و اصولی شما را به آرزوی همیشگی‌ تان خواهد رساند. همه افراد مایلند که زیبا به نظر برسند و داشتن پوستی درخشان و پر طراوت راهی برای برآورده کردن انتظاراتمان است. داشتن پوستی زیبا و سالم احتیاج به مراقبت و تغذیه صحیح دارد. این مواد غذایی به دلیل ترکیباتی که در خودشان دارند می توانند از بروز چین و چروک جلوگیری کرده و پوست را سفت و محکم می کنند.

سفیده یا زرده تخم مرغ برای پوست؟

۱۸

آذر

اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که معتقدید نیازی به هزینه روی پوست ندارید و با محصولات خانگی می توانید دکتر پوست خود باشید و بدون نیاز به متخصص پوست ظاهری زیبا و سالم داشته باشید. در واقع هر آنچه که برای روتین روزانه برای پوستتان نیاز دارید در آشپزخانه شما پیدا می شود.

egg-for-facial-mask-honey

یکی از انواع مواد غذایی که نه تنها در رژیم غذایی شما باعث کاهش وزن می شود بلکه می تواند برای سلامتی پوست نیز به عنوان ماسک موثر باشد سفیده تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ برای پوست خواص زیادی برای پوست دارد و همین مساله این ماسک صورت را متفاوت کرده است؛

بستن منافذ باز

کوچک کردن و بستن منافذ باز روی صورت به راحتی با ماسک سفیده تخم مرغ امکان پذیر است. برای راحتی سقیده را از زرده جدا کنید و پس از شست و شوی صورت و تمیز کردن آن، روی صورت بمالید و اجازه دهید برای مدت 20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم کاملا بشویید. این ماسک را به صورت هفتگی انجام دهید تا از تجمع کثیفی ها در سطح پوست جلوگیری کنید و اگر بوی تخم مرغ را دوست ندارین، می توانید چند قطره آب لیمو به سفیده تخم مرغ اضافه کنید.

لطافت و نرمی به پوست می بخشد

egg-for-facial-mask-lemon

یک عدد سفیده تخم مرغ را بزنید تا سفت شود و سپس یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه اضافه کنید و نهایتا به این ترکیب یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و بگذارید روی پوست تمیزتان به مدت 20 دقیقه بماند و سپس به خوبی با آب ولرم بشویید.

آب لیمو از جذب چربی بیش از حد جلوگیری می نماید و همچنین به سفید شدن پوست کمک می کند، از طرفی سفیده تخم مرغ همانطور که گفته شد از باز شدن منافذ جلوگیری کرده و وجود عسل در این ماسک به لطفات پوست افراد دارای پوست خشک منجر می شود. از طرفی عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند برای پوست چرب نیز مناسب باشد. اگر با گذاشتن این ماسک سوزش روی پوست را تجربه کردید به دلیل وجود آب لیمو است و باید سریع پوستتان را بشویید.

کمک به پوستهای خشک

egg-for-facial-mask-moisturizer

ترکیب زرده تخم مرغ با یک قاشق غذاخوری عسل و دو قطره روغن بادام می تواند به این خاطر که زرده تخم مرغ حاوی ویتامین آ و پروتئین زیادی است، به تقویت و ترمیم پوست کمک کند. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.

اسکراب برای پوست های چرب

یک تخم مرغ را با جو دوسر ترکیب کنید تا خمیری به دست آید و سپس روی صورت خود بگذارید. به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید و بعد بشویید. این ماسک را دوبار در هفته روی پوست خود بگذارید.

اسکراب بدن

egg-for-facial-mask-scrub

4 تخم مرغ را آبپز کنید و پوستشان را خرد کنید و به آن 1 قاشق چایخوری نمک و دو قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.این اسکراب برای خلاص شدن از شر پوست خشک و بی رنگ و رو مناسب است. شما می توانید برای مالیدن این اسکراب روی بدن از لیف یا دست خود استفاده کنید.

بازسازی و ترمیم ناخن ها

برای اینکه ناخن های سالم و قوی داشته باشید، ناخنتان را برای مدت 10 دقیقه در ترکیب زرده تخم مرغ و شیر بگذارید. این ترکیب از شکستن ناخن ها و پوست پوست شده جلوگیری می نماید واجازه میدهد ناخن ها رشد کنند.

درمان چشم

egg-for-facial-mask-white-yolk

برای اینکه بتوانید از پف چشم و تیرگی زیر چشم خلاص شوید، با برسی نرم سفیده تخم مرغ را زیر چشمتان بمالید. اجازه دهید تا کاملا خشک شود و بعد با آب سرد بشویید.

اخبار پیشنهادی

۳۱

اردیبهشت

مصاحبه زهرا طاهری راد

سلام زهرا طاهری راد هستم، با وزن 83 کیلوگرم وارد تک اندام شدم و 19 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و 64 کیلوگرم شدم.

۲۰

آبان

خواص رازیانه برای سلامتی

رازیانه گیاهی است که بیشتر افراد معمولا به دلیل طعمی که دارد به سراغ آن نمی روند و کمتر از آن در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، اما باید بدانید که می توان برگ رازیانه، ساقه، ریشه و دانه های آن را نیز مصرف کرد و سرشار از خاصیت است.

۱۷

مرداد

عمل بای پس معده برای لاغری

بای‌ پس معده نوعی عمل جراحی است که به کاهش وزن شما که با تغییر نوع استفاده از مواد غذایی که می‌خورید، توسط معده و روده کوچک، همراه است. بعد از جراحی، معده شما کوچک تر خواهد شد و شما با مقدار کمتری غذا سیر خواهید شد.

تیتر بعدی تیتر قبلی