وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

خورش اناربیج

اناربیج خورشی خوشمزه از شمال ایران است که انار آویج هم نامیده می شود.با قراردادن این غذای محلی و خوش طعم در رژیم غذایی خود، یک نوع متفاوت از خورش فسنجان را با سبزیجات معطر و محلی تجربه خواهید کرد.

روغن کنجد و خواص آن

روغن­‌ های گیاهی به دلیل دارا بودن چربی‌­ های اشباع‌ نشده طرفداران زیاده در رژیم‌ غذایی دارند، و یکی از این نوع روغن­‌ ها، روغن کنجد است. این روغن نسبت به سایر روغن‌ ها سالم ­تر و مغذی ­‌تر است و به نوعی محافظ طبیعی در برابر تشعشعات فرا بنفش و کلر موجود در آب، به حساب می‌ ­آید. 

راهکار افزایش وزن سریع به چه صورت است؟

اگر شما هم راهکاری برای افزایش وزن می خواهید و نهایتا دلتان میخواهد بدنی ماهیچه ای و بزرگتر داشته باشید، باید یادتان باشد که در تمام این مدت شما بدنی لاغر و استخوانی داشته اید و به خاطر همین این پروسه کاری زمان بر است.